Youtiao (油條) – Frittierte Teigstangen

Yóu Tiáo sind chinesische Teigstangen aus einem weichen Hefe-Backpulver-Teig, die du paarweise frittierst, bis sie auf ein Vielfaches aufgehen. Die Kruste wird knusprig, innen bleiben sie hohl und weich, und in China isst man sie zum Frühstück mit Sojamilch oder Reisbrei.

Yóu Tiáo (油條) – Frittierte Teigstangen - RamenHeaven
1 Std 10 Mingesamt
4Portionen
370kcal
ChinesischKüche ›
Zum Rezept

Was sind Yóu Tiáo?

Yóu heißt Öl, tiáo Stange. Garküchen in China und Taiwan frittieren sie am Morgen frisch und verkaufen sie neben Sojamilch und gefüllten Brötchen. In Hongkong und Guangdong heißen sie Yau Za Gwai. Auf Englisch findest du sie als Chinese cruller oder Chinese doughnut. Ein eigenes deutsches Wort hat sich nicht durchgesetzt, frittierte Teigstangen trifft es am besten. Der amerikanische Cruller ist ein gedrehtes oder gespritztes Schmalzgebäck aus anderem Teig.

Der Teig: Triebmittel und Ruhezeit

Straßenküchen arbeiten mit Natron, Alaun oder Hirschhornsalz, die den Teig im heißen Öl aufblähen. Zu Hause nimmst du Hefe und Backpulver wie auf der Karte. Der Teig soll weich und leicht klebrig sein. Knete ihn 5 Minuten, reib ihn mit etwas Öl ein und lass ihn abgedeckt gehen. Eine Stunde ist das Minimum. Ruht er danach über Nacht in einer geölten Dose im Kühlschrank, entspannt sich das Gluten, und du kannst die Streifen ohne Reißen auf die doppelte Länge ziehen. Nimm den Teig eine Stunde vor dem Frittieren heraus.

Formen: zwei Streifen und ein Stäbchen

Roll den Teig auf der bemehlten Fläche zu einem Rechteck von etwa 1 cm Dicke und 10 cm Breite aus. Schneid 2 cm breite Streifen, leg je zwei aufeinander und drück ein Essstäbchen der Länge nach in die Mitte. Beim Frittieren gehen beide Hälften auf und bleiben an der Druckstelle verbunden. So entsteht die typische Doppelstange mit hohlem Inneren. Zieh jedes Paar über dem Topf an den Enden auf etwa 20 cm Länge und leg es gleich ins Öl.

Frittieren

Erhitz das Öl auf 190 °C. Ohne Thermometer testest du mit einem kleinen Teigstück: Es steigt in zwei Sekunden auf und wirft Bläschen. Leg zwei bis drei Stangen ins Öl und roll sie ohne Pause mit Stäbchen hin und her. Nach wenigen Sekunden blähen sie sich auf, nach etwa 2 Minuten sind sie goldbraun. Raps- oder Erdnussöl hält die Temperatur, ohne zu rauchen.

Häufige Fehler

  • Öl zu kalt: Unter 180 °C saugen die Stangen Öl und bleiben flach.
  • Teig zu fest: Mit zu wenig Wasser reißt er beim Ziehen und geht kaum auf. Gib esslöffelweise Wasser dazu, bis er an den Fingern klebt.
  • Einzelne Streifen: Ein einzelner Streifen geht im Öl auf, bleibt innen aber dicht und brotig.
  • Zu lange gelagert: Nach einigen Stunden werden Yóu Tiáo zäh. Back sie 5 Minuten bei 180 °C im Ofen auf.

So isst man Yóu Tiáo

Zum Frühstück tunkst du die Stangen in warme Sojamilch (Dou Jiang). In Taiwan gibt es herzhafte Sojamilch mit Essig, getrockneten Garnelen und Yóu-Tiáo-Stücken als Einlage. Ein Rezept in diese Richtung findest du unter Sojamilchsuppe. Zu Reisbrei wie Garnelen-Congee schneidest du sie in Stücke und streust sie darüber. In Shanghai rollt man ein Stück Yóu Tiáo in gedämpften Klebreis (Ci Fan Tuan). Den Reis dafür bereitest du nach der Anleitung Klebreis kochen zu. Für ein taiwanesisches Frühstück passt außerdem Dan Bing.

Anzeige

Youtiao (油條) – Frittierte Teigstangen

Laura Chen
Portionen

4

Vorbereitungszeit

60 Minuten

Kochzeit

10 Minuten

Kalorien

370

Küche

Chinesisch

Kategorie

Frühstück

Yóu Tiáo sind frittierte Teigstangen, die in China und Taiwan zum Frühstück gehören. Sie sind außen knusprig, innen hohl und weich, und du tunkst sie in Sojamilch oder isst sie zu Congee.
Yóu Tiáo (油條) – Frittierte Teigstangen image

Zutaten

  • 300 g Weizenmehl (Type 550)
  • 1 Teelöffel Trockenhefe
  • 1 Teelöffel Zucker
  • 1 Teelöffel Backpulver
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 180 ml warmes Wasser
  • 1 l Öl zum Frittieren (Raps- oder Erdnussöl)

Zubereitungsschritte

  1. In einer großen Schüssel Mehl, Trockenhefe, Zucker, Backpulver und Salz mischen.
  2. Langsam das warme Wasser hinzufügen und zu einem glatten Teig kneten.
  3. Den Teig abdecken und an einem warmen Ort für 1 Stunde gehen lassen, bis er sich in der Größe verdoppelt hat.
  4. Den Teig auf eine leicht bemehlte Oberfläche geben und zu einem Rechteck von etwa 1 cm Dicke und 10 cm Breite ausrollen.
  5. Den Teig quer in etwa 2 cm breite Streifen schneiden.
  6. Je zwei Streifen aufeinanderlegen und mit einem Essstäbchen der Länge nach in der Mitte fest zusammendrücken. Kurz vor dem Frittieren an den Enden fassen und auf etwa 20 cm Länge ziehen.
  7. In einem großen Topf oder einer Fritteuse das Öl auf 190 °C erhitzen.
  8. Die Teigstangen portionsweise ins heiße Öl geben und unter ständigem Wenden etwa 2 Minuten frittieren, bis sie goldbraun und aufgebläht sind.
  9. Auf Küchenpapier abtropfen lassen und warm servieren.

Bewertungen

Noch keine Bewertungen. Hast du das Rezept nachgekocht? Erzähl, wie es geworden ist.

Rezept bewerten

Bewertungen erscheinen nach einer kurzen Prüfung.

Deine Sterne

Mit dem Absenden verarbeiten wir Name und E-Mail zur Prüfung deiner Bewertung, siehe Datenschutz.

Neue Rezepte per Mail

Wir schicken dir neue asiatische Rezepte, Tipps zu Zutaten aus dem Asialaden und saisonale Ideen. Abmelden kannst du dich jederzeit mit einem Klick.

Mit der Anmeldung willigst du ein, dass wir dir unseren Newsletter schicken. Details in der Datenschutzerklärung.

Anzeige

Mehr Rezepte: Chinesische Rezepte · Alle asiatischen Rezepte

Anzeige